Monthly Archives: Lipiec 2013

Dieta dla sportowca

Większość sportowców korzysta z ubezpieczeń

Sportowcy realizujący swoją pasję bardziej w kierunku zawodowym, a więc tym samym intensywnie trenujący, muszą liczyć się koniecznością stosowania odpowiedniej diety i zachowania pewnego rodzaju higieny życia. Dieta dla sportowca diametralnie różni się od tej, jaką stosują osoby nie charakteryzujące się nadmierną intensywnością fizyczną. Organizm jest bowiem bardzo wrażliwy na duży wysiłek i w znacznym stopniu odczuwa to, przez co zwiększa się jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Dostarczenie ich na odpowiednim poziomie, wymaga udziału dietetyka, przez co zwiększa się zamieszanie wokół czynnie funkcjonującego sportowca, który realizuje swoje działania zawodowe. Stosowanie odpowiedniej diety, a więc dostarczenie należnej ilości energii i składników odżywczych sprawiają, że organizm zyskuje więcej siły do realizacji działań sportowych i rozwija swoje możliwości w tym zakresie. Dieta jest więc czynnikiem kluczowym. Read more